Quelle est la différence entre vegan et végétalien ?
De plus en plus de personnes choisissent des modes de vie respectueux des animaux et de l’environnement. Parmi ces choix, les mots "vegan" et "végétalien" sont souvent confondus, mais il y a des différences !
1) Le végétalisme : manger uniquement des plantes
Qu'est-ce que le végétalisme ?
Le végétalisme, c'est ne manger aucun produit d'origine animale.
Donc : pas de viande, pas de poisson, pas de produits laitiers, pas d'œufs, et pas de miel.
Un végétalien mange uniquement des aliments à base de plantes : fruits, légumes, céréales, légumineuses, etc.
Pourquoi devenir végétalien ?
Les gens choisissent souvent le végétalisme pour réduire la souffrance animale. D'autres le font pour leur santé ou pour aider l'environnement.
2) Le véganisme : un mode de vie complet
Qu'est-ce que le véganisme ?
Le véganisme va plus loin que le végétalisme :
En plus de ne pas manger de produits d'origine animale, un vegan choisit aussi de ne pas utiliser de produits fabriqués avec des animaux, comme des vêtements en cuir, de la laine, ou des produits testés sur les animaux.
Pourquoi devenir vegan ?
Les vegan veulent réduire la souffrance des animaux dans tous les aspects de leur vie. Ils sont motivés par des raisons éthiques, de santé, ou de protection de l'environnement.
3) Les principales différences entre vegan et végétalien
- Un végétalien se concentre uniquement sur son alimentation et évite tous les produits d'origine animale dans son régime.
- Une vegan, lui, adopte un mode de vie entier sans exploitation animale, que ce soit dans son alimentation, ses vêtements, ou ses produits de tous les jours.
4) Éthiques, santé et environnement
Les deux choix sont souvent faits pour des raisons éthiques : éviter de faire souffrir les animaux. Mais ces régimes peuvent aussi être bons pour la santé en réduisant le risque de certaines maladies, et bénéfiques pour la planète car ils aident à réduire la pollution liée à la production animale.
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Vegan ou végétalien ?
La différence entre vegan et végétalien vient donc de l'étendue de l'engagement. Le végétalisme concerne uniquement l'alimentation, tandis que le véganisme touche tous les aspects de la vie.
Que vous choisissiez le végétalisme ou le véganisme, ces choix peuvent vous aider à vivre de manière plus respectueuse des animaux et de l'environnement !
